
| Dienstag |
Mittwoch |
Freitag |
| Kinder 16.30 - 17.30 Uhr bei Ingmar |
Kinder 16.30 - 18.00 Uhr bei Marco, Ingmar, Mara und Tanja |
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| MMA Self Defense (ohne/mit Gi) Anwendung Jugendliche/Erwachsene 18 - 20 Uhr bei Ingmar |
MMA Self Defense (Gi/no Gi) Technik Jugendliche/Erwachsene 18 - 20 Uhr bei Marco |
MMA Self Defense (no Gi) Street, Sparring Jugendliche/Erwachsene 18 - 20 Uhr bei Marco |


